こんにちは、作業療法士でありボッチャ指導者のKOJです。
地域で活動したいって思っていませんか？
自分が住む街がより良い街に変わっていくことに自分なりに貢献したい！
こんなあつい気持ちのあなたにぜひというスポーツについてです。
私は、作業療法士ですがボッチャに出会いボッチャのポテンシャルの高さに魅了された1人なんですが
ボッチャは何がいいのっていうと
ボッチャは誰でもできるスポーツなんです。
突然そう言われても本当にそうなの？
って思いますよね。
私がボッチャ教室を立ち上げて教室を運営したりボッチャ体験会の講師派遣を受けてボッチャについて以下のことに感じいろいろ試行錯誤したことです。
- ボッチャの魅力ってどんなところ
- ボッチャの練習方法について
- ボッチャ教室の運営について
- ボッチャの地域活動の方法 などなど
こういったことに対して、実際にボッチャ教室を主催している私の経験をもとに指導員としてつぶやきます。
ボッチャはやるのも指導するのも面白いよ。
それでは
今回は「ボッチャ教室を立ち上げた指導員のつぶやき」についてです。
- ボッチャって実際のところどんなスポーツなのかな？
- ボッチャをやっている人の本音をしりたい・・・
- ボッチャ教室を立ち上げた指導員のつぶやきについて
- ボッチャ教室を立ち上げた指導員の本音について
それではボッチャ教室を立ち上げた指導員のつぶやきについてお話します。
ボッチャ教室を立ち上げて思う ボッチャの魅力
ボッチャは健常者でもできる
ボッチャと言えばパラリンピックの正式競技で障がいを持った人のために考案されたスポーツです。でも戦略的に奥が深いスポーツであり障がいを持った人だけでなく健常者も楽しいスポーツだと私は感じています。
ボッチャの面白さにはまってしまい、こんな面白いスポーツが身近になかったことを知りボッチャ指導員になりボッチャ教室を立ち上げちゃいました。
⇒【ボッチャは健常者でもできる】健常者にとってのボッチャというスポーツの魅力7選！ボッチャサポーターになってボッチャを楽しもう。
ボッチャなど趣味を持っている人はキラキラしている
ボッチャだけにしぼりませんが趣味を持っているひとは生き生きしてキラキラしていますよね。
みんなにそんな風になって欲しいなって思うので趣味が無ければボッチャはどうかなって思っています。
ボッチャは誰でもできるんだから趣味が無ければ誰でもできるボッチャはいかが？
⇒ボッチャなどの趣味を持っている人はキラキラしている人！キラキラした人になる一歩は趣味を持つこと。
ボッチャのルールは子どもの教育に適している
ボッチャって低学年でもできるスポーツですごく盛り上がります。
実際にボッチャ教室に参加している会員さんも低学年のこどもがいっぱいいます。
簡単なルールで分かりやすいしルールを守る。友達と協力するといったことが楽しみながら育まれるんですよね。
なのでボッチャは子どもの教育にピッタリなスポーツだと感じています。
ボッチャは優しさがあるスポーツ
ボッチャのルールは弱者を優先するという投げる順番が優しいなって思います。
負けている方が相手を上回るまで投げることができるんですよ。
優しさしかないですよね。
⇒ボッチャを体験して思う事｜ボッチャは優しさがあるスポーツだ！
ボッチャは知的障害を持っている人でもできるのか
誰でもできるといってもルールを理解できない状態ではさすがにボッチャはできないよねって思いますよね。
もちろんパラリンピックなど公式では難しいですが、ボッチャ教室などで楽しむボッチャなら声掛けなどちょっとしたサポートをすることで誰だってボッチャが出来ています。
私自身、ボッチャ教室を運営していて感じたことです。
⇒ボッチャは知的障害を持っている人でもできるのか？ボッチャ教室での体験を伝えます。
ボッチャ教室を立ち上げて思う ボッチャの練習方法
ボッチャのアプローチの練習方法
何はともあれボッチャはアプローチで試合が始まります。ジャックボールを投げてあとの1球目こそアプローチです。
アプローチは絶対うまくなってください。
ボッチャの練習を始める人、より強くなりたい人はアプローチを極めましょう！
ボッチャのスマホゲームでイメトレ
スマホゲームなんですが本格的に楽しめます。実際に投げるよりまっすぐ投げれるので技が出しやすいですよ。
実際にボールを投げたりできない状況でもボッチャを楽しみたい人におすすめ
BOCCIA BATTLE
⇒ボッチャのスマホゲーム「BOCCIA BATTLE」をやってみた感想！
ジャックボールの投げる場所①
ジャックボールを投げる時に考えて欲しいことの１つ目です。
ボッチャのコートの広さを理解して奥行を活かした考え方を持ちましょう。
⇒【ジャックボールを投げる場所①】近いところ・遠いところのどこがいい！？
ジャックボールの投げる場所②
ジャックボールを投げる時に考えて欲しいことの2つ目です。
まっすぐ前に投げるだけじゃなく左右の広さをいかして有意な展開を考えよう。
⇒【ジャックボールを投げる場所②】右側・中央・左側のどこがいい！？
ボッチャの投げるコツ
どんな投げ方でもいいのがボッチャなんですが
- ボッチャを始めて何回も投げて
- ボッチャ教室でボールの投げ方を指導してきて
私なりに投げ方のコツがあると思います。
初心者の方や投げ方に悩んでいる人は投げ方を統一して練習していけば上手くなると思いますよ。
指導員として投げ方を研究してみました。
⇒ボッチャの投げるコツをこっそり教えます。初心者でもすぐ上手くなる5つのコツ！
ボッチャはビタビタが出来れば勝てる確率があがる
ボッチャの試合を見ていると解説で「ビタビタ」という言葉を話すことがあります。
しかも、「ビタビタ」と話す時はすごい時に話しているんですのね！
実際にビタビタが決まれば勝てるようになってきますから。
ビタビタ
ビタビタ
ボッチャはビタビタこそがすべてです！
⇒ボッチャのビタビタとは何！？ビタビタができればボッチャは勝てる確率があがる。
ボッチャ教室を立ち上げて思う 教室の運営方法
ボッチャボールの手作りの仕方
ボッチャボールはとにかく値段が高い！
ボッチャボールを自分で作れればいいのにって思いますよね。
まずは、手作りしてボッチャを体験してみてはどうでしょう？
手作りしても楽しみ方は一緒です。
ボッチャを趣味にするということについて
ボッチャは趣味に持つことをオススメします。
ボッチャをプレーするのも面白いし指導するのも楽しいですよ。
そうは言っても趣味にするにはハードルがいくらかあります。
ボッチャを趣味に始める難易度は星3つです！
⇒【ボッチャ】趣味を始める難易度はどれくらい！？始めるためのポイントと情報をご紹介！
ボッチャ教室の活動報告
ボッチャ教室をしていると参加者が集まらないこともあります。
コロナとかいろんな原因で参加者が非常に少ないことがあると思います。
そういった場合でも継続して活動できる体制を作ることは大事だし、ほそぼそとでも継続することが大事ですよね。
少しずつ知名度を上げていけるように頑張ろう！
⇒2022.5月 KOJのボッチャ教室活動報告。参加希望者が2人でも開催するべき？
ボッチャ指導者の果たすべき役割
ボッチャを指導していてただ指導していたんじゃダメです！
やはり指導者としての考えをしっかり持ってボッチャ教室はやるべき。
- 将来像と戦略を明確にする
- 環境を整える
- 人間関係を整える
- 練習の実施と試合の準備
- 指導する現場の理解と対応
- 指導方法を振り返りアップデート
指導者が果たすべき役割6つはこれです！
ボッチャ教室を立ち上げて思う 地域活動
介護予防教室でボッチャ
ボッチャは激しくないスポーツですが、適度に立ったり座ったり投げたりと運動量が高齢者にちょうどいいです。立てなくても座ってできるので設定がしやすく対象者を限定しません。
また、投げる場所を考えたり先のことを考えて優位になろうと思考をめぐらせるという運動と同時に頭を使うスポーツなので認知症予防にぴったり。
そして、仲間とわいわい楽しめる仲間作りにぴったり
介護予防教室でやらない手はありません。
⇒介護予防教室でボッチャを始める方法！作業療法士として地域を動かす。
ボッチャの活動を支えることに向いている職業
ボッチャは障がい者（児）も参加するスポーツです。
障がい者（児）に理解ある職業こそボッチャを支える人に向いています。
- リハ職
- 看護職
- 介護職
ぜひ、医療従事者こそボッチャの活動に参加して欲しいと思っています。
⇒ボッチャの活動を支えることに向いている職業は？医療従事者よ立ち上がれ。
集団を相手にしたボッチャ体験会のやり方
ボッチャは個人でゲームすることもできますが体験会は複数人の集団を対象に行うことが大体です。
私がボッチャ体験会の講師を繰り返して経験してきたことをまとめました。
ボッチャの体験会のやり方に挑戦したい人や、現在やっている人の参考になるように体験会のやり方をまとめました。
体験会は自己紹介から始めっています！
ボッチャ教室を立ち上げて思うこと その他
ボッチャの関連した絵本
ボッチャを調べていたらボッチャの大きなりんごの木という絵本をみつけました。
ボッチャとどう関係してるのかなって思ったら、作者がパラスポーツのボッチャを描く時にゾウさんを登場させていたことから
絵本に出てくるゾウさんがボッチャという名前で登場することがわかりました。
パラスポーツのボッチャとボッチャの大きなりんごの木のボッチャにはつながりがあったんです！
⇒子どもに読ませたい絵本！ボッチャの大きなりんごの木のあらすじを少し紹介
ボッチャは家でやるときは気を付けて
ボッチャボールって砂のようなペレットというプラスチックの粒がミシッと入っています。
そんなボールを床に投げたらドスッ！！と音が出ます。
家でやる時は近所迷惑になる可能性がありますので気を付けてやりましょう。
練習は大事だけど・・・
まとめ
ボッチャは誰でもできるっていうのは間違いありません。
- 年齢
- 性別
- 障がいの有無
ボッチャ教室を開催して経験したことですが、どんな人でもボッチャは楽しめるしどんな人とも一緒にできるスポーツなんですよ。
ボッチャ指導員としてボッチャが普及して欲しいって思うところはどんなボーダーもなくみんなで楽しめるスポーツだから！
これにつきますね。
ボッチャ教室が全国あちこちに立ち上がりますように。
ボッチャは年齢・性別・障がいも関係なく楽しくできるスポーツです。
一緒にボッチャを楽しもう。
レッツチャレンジ！
