アニメ紹介 親子で一緒にハマる！『ハイキュー!!』が家庭で愛されるワケ 2025年12月7日 KOJ 仕事でクタクタな平日の夜。家に帰ると、中学生の娘は吹奏楽の練習でヘトヘト、小学生の息子はサッカーで泥だらけ。それでも、家族みんなが自然とテ …
おすすめシリーズ 「気づいたら1か月行けてない…」子どもの習い事で忙しい40代パパが“バリカンデビュー”してみた話 2025年11月17日 KOJ 気づけば仕事に追われ、週末は子どもの習い事でスケジュールがぎっしり。 「美容院に行きたいのに、もう1か月以上行けてない…」 そ …
トリガーノート 夏の吹奏楽コンクールあるある！パパができる本当のサポート 2025年7月27日 KOJ 夏といえば、学生にとって一大イベントのひとつが 「吹奏楽コンクール」。 ママだけでなく、パパにもサポートが求められる時期ですが、 …
トリガーノート サッカーでよく聞く“ビルドアップ”とは？子どもに聞かれたときの答え方 2025年7月27日 KOJ 「ねえパパ、ビルドアップって何？」 ある日、サッカーを習っている息子にこう聞かれて、答えに詰まった経験はありませんか？ 近 …
トリガーノート お盆帰省 VS 家族旅行、パパの本音ランキング 2025年7月26日 KOJ お盆が近づくと、毎年やってくる恒例の悩み 「帰省する？それとも家族旅行？」。 40代パパにとって、この選択はちょっとしたス …
トリガーノート 子どもの夏休みスケジュールが地獄！パパが押さえておきたい“家族の平和ルール” 2025年7月25日 KOJ 「子どもの夏休み＝家族で楽しく過ごす時間」…そう思っていたのに、現実は部活・習い事・宿題のスケジュール管理で大忙し。 さらに仕事もあ …
トリガーノート 【休日の余暇改革】40代パパが“自分の時間”を取り戻すために始めた3つの習慣 2025年7月23日 KOJ 「自分の時間がまったくない…」 仕事では責任が増え、家では父親としての役割を果たす40代パパ。 気づけば、休日も家族サービ …
トリガーノート 「7月ってこんなにしんどかった？」大人の夏バテをジブリで癒すセルフケア術 2025年7月22日 KOJ 「7月ってこんなにしんどかった？」 そう感じているのは、あなただけではありません。 40代になると、仕事のストレスや子育て …
トリガーノート 【実録】猛暑の子どもサッカー観戦で学んだ“本当に役立つ暑さ対策”グッズ5選 2025年7月21日 KOJ 「今日は子どもの試合だし、ちょっと暑いけど大丈夫でしょ」――そう思っていたあの日、グラウンドに立った瞬間に後悔しました。 真夏の …
トリガーノート 子どもがやっている【にゃんこ大戦争】が面白そうなのでアプリをダウンロードして始めてみた！ 2025年7月20日 KOJ 「お父さん、見て！このキャラめっちゃ強いんだよ！」 仕事で疲れて帰宅した夜、子どもがタブレットを片手に夢中になっている姿を見て、 …
コーチのつぶやき 【永久保存版】日本ボッチャ選手権大会 動画まとめ 2026年5月20日 KOJ 日本最高峰の戦いが見られる「日本ボッチャ選手権大会」。 静かな競技に見えるボッチャですが、実際の決勝戦では、わずか数ミリを争う精密な …
KOJのボッチャ教室 【初心者OK】KOJのボッチャ教室｜投げ方・練習方法・上達のコツを徹底解説 2026年2月28日 KOJ 「ボッチャを始めてみたいけれど、何から覚えればいいのかわからない」 「自己流でやっているけど、なかなか上達しない」 「正しい投 …
コーチのつぶやき ボッチャの投げ方のコツ｜高齢者や初心者でもすぐに上達する5つのポイント 2026年2月25日 KOJ KOJ こんにちは、作業療法士でありボッチャ指導者のKOJです。 ボッチャをやってみたけど勝てなくてくやしい思いをしていません …
ボッチャのルール 高齢者・初心者向けボッチャのルールをわかりやすく画像で解説【デイサービスでも使える】 2026年2月24日 KOJ KOJ こんにちは、作業療法士でありボッチャ指導者のKOJです。 この記事では、高齢者や初心者でも迷わず理解できるボッチャのルール …
BOCCIARE BOCCIARE50とは｜段階式ボッチャ練習プログラム 2026年2月23日 KOJ BOCCIARE50とは、50の段階的な課題で構成されたボッチャ練習プログラムです。 投球が安定しない。 指導のポイントが曖 …
BOCCIARE BOCCIAREという選択──構造から始まるボッチャ指導 2026年2月23日 KOJ ボッチャ指導は、感覚の積み重ねで成り立っています。 「今のは良かった」 「少し強いかもしれない」 そんな言葉を、私た …
BOCCIARE 感覚から構造へ──BOCCIAREが目指すボッチャ指導のかたち 2026年2月22日 KOJ ボッチャの指導は、ときに感覚に委ねられます。 「もう少し強く」 「少し右を狙って」 「今の感覚を覚えておいて」 …
BOCCIARE なぜBOCCIAREを作ったのか──再現性を求めた先にあった答え 2026年2月22日 KOJ ボッチャは、練習を重ねれば上達する。 そう信じて、私も現場に立ち続けてきました。 けれど、あるとき違和感を覚えました。 …
BOCCIARE 【ボッチャレ50】センター・オブ・ジ・ボッチャ｜最終試練Boccia Challenge！ 2026年2月13日 KOJ ボッチャレ 50 スローイングボックスの場所 ボッチャレ 50 ③ ※小さいコートで行っている場合は中央の線 …
BOCCIARE 【ボッチャレ49】ボッチャの頂き｜最強を目指す者のBoccia Challenge 2026年2月13日 KOJ ボッチャレ 49 スローイングボックスの場所 ボッチャレ 49 ③ ※小さいコートで行っている場合は中央の線 …
KOJのコラム 身長が急に伸びた息子の膝が痛い…整形外科でオスグッドと診断された日 2026年7月6日 KOJ サッカーが大好きな小学6年生の息子。 ここ数か月で身長がぐんと伸び、「大きくなったな」と成長をうれしく感じていました。 「膝 …
KOJのコラム 子どもがサッカーを続ける理由。親として考えたこと 2026年6月6日 KOJ 「もう辞めたい」 子どもからそんな言葉を聞いたことがある親御さんも多いのではないでしょうか。 私の息子は小学3年生からサッカー …
KOJのコラム 「おはようございます」が職場を変える | 挨拶がもたらすもの 2026年6月6日 KOJ 施設を良くするためには何が必要なのでしょうか。 業務改善、マニュアル整備、人員配置の見直しなど、さまざまな方法があります。もちろん、 …
KOJのコラム 『仕事が大変です』と言われて気づいた、施設長になって変わった考え方 2026年6月5日 KOJ 仕事をしていると、「毎日疲れるなぁ」と感じることがあります。 特に介護や看護、リハビリの仕事は、人と向き合う分だけ体力だけでなく気力 …
アニメ紹介 2026年春アニメおすすめ｜疲れた夜に見たいKOJが期待しているアニメ 2026年5月25日 KOJ 2026年4月スタートの今期アニメ。気になる作品は多いけれど、「結局どれを見ればいいんだろう？」と迷っている人も多いのではないでしょうか。 …
アニメ紹介 巨人の正体をめぐる衝撃のストーリー 衝突と謎に満ちた異世界アニメ 2026年2月11日 KOJ 「巨人の正体とは何なのか？」 そんな疑問から、気づけば物語の世界に引き込まれていました。 巨大な存在に怯えながら生きる人類、閉 …
アニメ紹介 エゴイズム×才能覚醒！普通のサッカー作品とは一味違う熱狂ストーリー 2026年2月9日 KOJ サッカーアニメと聞くと、「仲間との絆」「チームワーク」「努力と友情」そんな王道のイメージを思い浮かべる人が多いかもしれません。 でも …
アニメ紹介 居場所を失ったあなたへ――孤独とつながる優しいファンタジーアニメ 2026年2月8日 KOJ 学校や職場、家庭、友人関係。 どこにいても「自分の居場所がない」と感じてしまう瞬間はありませんか。 誰かと一緒にいても孤独を感 …
アニメ紹介 “継承”と“成長”が胸を打つ──仲間との絆で強くなる少年を描いた人気ヒーロー学園アニメ 2026年2月8日 KOJ ヒーローアニメを探していると、「派手なバトルは多いけど、心に残る作品って意外と少ない」そんなふうに感じることはありませんか。 この作 …
アニメ紹介 駄女神×爆裂魔法！笑いとツッコミが止まらない異世界アニメ 2026年2月8日 KOJ 異世界アニメといえば、最強スキルで無双したり、シリアスな展開が続いたりする作品が多いですよね。 でも正直、「もっと気楽に笑えるアニメ …
おすすめシリーズ 作業療法士が選ぶ家族で楽しめるボードゲームおすすめ5選｜世代を超えて交流を深めるために 2026年7月19日 KOJ 年齢を問わず一緒に楽しめる趣味を探しているなら、家族みんなで遊べるボードゲームがおすすめです。 ボードゲームは、ルールを考えたり、相 …
おすすめシリーズ 作業療法士が選ぶ高齢者向けパズルおすすめ5選｜指先と頭を使う習慣づくりのために 2026年7月19日 KOJ 年齢を重ねると、 「自宅で楽しめる趣味を見つけたい」 「頭や指先を使う時間を増やしたい」 と感じる方も多いのではない …
おすすめシリーズ 作業療法士が選ぶ認知症予防ゲームおすすめ5選｜家族で楽しく脳を活性化するために 2026年7月5日 KOJ 年齢を重ねると、 「最近物忘れが増えたかも」 「家で楽しく過ごせる趣味を見つけたい」 と感じる方も多いのではないでし …
おすすめシリーズ 作業療法士が選ぶ大人向け塗り絵おすすめ5選｜集中力と達成感を楽しむために 2026年7月5日 KOJ 年齢を重ねると、 「何か新しい趣味を始めたい」 「自宅で気軽に楽しめることを見つけたい」 と感じる方も多いのではない …
おすすめシリーズ 作業療法士が選ぶ高齢者向け脳トレ本おすすめ5選｜楽しみながら認知機能を維持するために 2026年6月29日 KOJ 高齢になると「最近物忘れが増えたかも…」と感じる方や、ご家族の認知機能が気になる方も多いのではないでしょうか。しかし、脳は適度に刺激を与え …
おすすめシリーズ 作業療法士が選ぶマッサージクッションおすすめ5選｜毎日の疲れを癒すために 2026年6月28日 KOJ 「肩や腰の疲れを自宅で手軽に癒したい」 「毎日の疲れを少しでも軽くしたい」 と感じていませんか？ そんな方におすすめ …
おすすめシリーズ 作業療法士が選ぶリクライニングチェアおすすめ5選｜自宅でゆったりくつろぐために 2026年6月28日 KOJ 「自宅でもっと楽な姿勢でテレビを見たい」 「読書や昼寝をゆったり楽しみたい」 そんな方におすすめなのがリクライニングチェア …
おすすめシリーズ 作業療法士が選ぶ安眠枕おすすめ5選｜質の良い睡眠をサポートするために 2026年6月26日 KOJ 「朝起きても疲れが取れない」 「首や肩が痛くてぐっすり眠れない」 そんな悩みはありませんか？ 質の良い睡眠は、心と体 …
おすすめシリーズ 作業療法士が選ぶ足元ヒーターおすすめ5選｜冷え対策で快適に過ごすために 2026年6月20日 KOJ 「暖房をつけているのに足元だけ寒い」「デスクワーク中やソファで過ごしていると足先が冷えてつらい」――そんな悩みを抱えている方は多いのではな …
おすすめシリーズ 作業療法士が選ぶ高齢者向け電気毛布おすすめ5選｜寒い夜も快適に眠るために 2026年6月20日 KOJ 「夜になると足元が冷えて眠れない」 「暖房をつけると乾燥が気になる」 そんな悩みを抱える高齢者の方は少なくありません。寒さ …
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