トリガーノート 夏の吹奏楽コンクールあるある！パパができる本当のサポート 2025年7月27日 KOJ 夏といえば、学生にとって一大イベントのひとつが 「吹奏楽コンクール」。 ママだけでなく、パパにもサポートが求められる時期ですが、 …
トリガーノート サッカーでよく聞く“ビルドアップ”とは？子どもに聞かれたときの答え方 2025年7月27日 KOJ 「ねえパパ、ビルドアップって何？」 ある日、サッカーを習っている息子にこう聞かれて、答えに詰まった経験はありませんか？ 近 …
トリガーノート お盆帰省 VS 家族旅行、パパの本音ランキング 2025年7月26日 KOJ お盆が近づくと、毎年やってくる恒例の悩み 「帰省する？それとも家族旅行？」。 40代パパにとって、この選択はちょっとしたス …
トリガーノート 子どもの夏休みスケジュールが地獄！パパが押さえておきたい“家族の平和ルール” 2025年7月25日 KOJ 「子どもの夏休み＝家族で楽しく過ごす時間」…そう思っていたのに、現実は部活・習い事・宿題のスケジュール管理で大忙し。 さらに仕事もあ …
トリガーノート 【休日の余暇改革】40代パパが“自分の時間”を取り戻すために始めた3つの習慣 2025年7月23日 KOJ 「自分の時間がまったくない…」 仕事では責任が増え、家では父親としての役割を果たす40代パパ。 気づけば、休日も家族サービ …
トリガーノート 「7月ってこんなにしんどかった？」大人の夏バテをジブリで癒すセルフケア術 2025年7月22日 KOJ 「7月ってこんなにしんどかった？」 そう感じているのは、あなただけではありません。 40代になると、仕事のストレスや子育て …
トリガーノート 【実録】猛暑の子どもサッカー観戦で学んだ“本当に役立つ暑さ対策”グッズ5選 2025年7月21日 KOJ 「今日は子どもの試合だし、ちょっと暑いけど大丈夫でしょ」――そう思っていたあの日、グラウンドに立った瞬間に後悔しました。 真夏の …
トリガーノート 子どもがやっている【にゃんこ大戦争】が面白そうなのでアプリをダウンロードして始めてみた！ 2025年7月20日 KOJ 「お父さん、見て！このキャラめっちゃ強いんだよ！」 仕事で疲れて帰宅した夜、子どもがタブレットを片手に夢中になっている姿を見て、 …
アニメ紹介 子どもと観るなら順番が大事？ガンダムシリーズの時系列とおすすめ視聴順 2025年7月20日 KOJ ガンダムシリーズを観てみたいけど、**「どれから見ればいいの？」と迷ったことはありませんか？ 1979年に始まった『機動戦士ガン …
アニメ紹介 【夏休み目前】親子で楽しめる『ジブリ作品』5選とその見どころ解説 2025年7月20日 KOJ 仕事は忙しいし、家に帰れば育児や家事が待っている…。 夏休みが近づいてくると、「どこかに連れて行かなきゃ」「何かしないと」とプレッシ …
コーチのつぶやき 指導者なのかプレーヤーなのか！？自分はどうしたかったのかという話 2026年9月13日 KOJ 始まりはボッチャを楽しみたいという気持ちから 2017年ころ、ボッチャというスポーツを作業療法士として対象者に楽しみながら身 …
コーチのつぶやき 【永久保存版】日本ボッチャ選手権大会 動画まとめ 2026年5月20日 KOJ 日本最高峰の戦いが見られる「日本ボッチャ選手権大会」。 静かな競技に見えるボッチャですが、実際の決勝戦では、わずか数ミリを争う精密な …
KOJのボッチャ教室 【初心者OK】KOJのボッチャ教室｜投げ方・練習方法・上達のコツを徹底解説 2026年2月28日 KOJ 「ボッチャを始めてみたいけれど、何から覚えればいいのかわからない」 「自己流でやっているけど、なかなか上達しない」 「正しい投 …
コーチのつぶやき ボッチャの投げ方のコツ｜高齢者や初心者でもすぐに上達する5つのポイント 2026年2月25日 KOJ KOJ こんにちは、作業療法士でありボッチャ指導者のKOJです。 ボッチャをやってみたけど勝てなくてくやしい思いをしていません …
ボッチャのルール 高齢者・初心者向けボッチャのルールをわかりやすく画像で解説【デイサービスでも使える】 2026年2月24日 KOJ KOJ こんにちは、作業療法士でありボッチャ指導者のKOJです。 この記事では、高齢者や初心者でも迷わず理解できるボッチャのルール …
BOCCIARE BOCCIARE50とは｜段階式ボッチャ練習プログラム 2026年2月23日 KOJ BOCCIARE50とは、50の段階的な課題で構成されたボッチャ練習プログラムです。 投球が安定しない。 指導のポイントが曖 …
BOCCIARE BOCCIAREという選択──構造から始まるボッチャ指導 2026年2月23日 KOJ ボッチャ指導は、感覚の積み重ねで成り立っています。 「今のは良かった」 「少し強いかもしれない」 そんな言葉を、私た …
BOCCIARE 感覚から構造へ──BOCCIAREが目指すボッチャ指導のかたち 2026年2月22日 KOJ ボッチャの指導は、ときに感覚に委ねられます。 「もう少し強く」 「少し右を狙って」 「今の感覚を覚えておいて」 …
BOCCIARE なぜBOCCIAREを作ったのか──再現性を求めた先にあった答え 2026年2月22日 KOJ ボッチャは、練習を重ねれば上達する。 そう信じて、私も現場に立ち続けてきました。 けれど、あるとき違和感を覚えました。 …
BOCCIARE 【ボッチャレ50】センター・オブ・ジ・ボッチャ｜最終試練Boccia Challenge！ 2026年2月13日 KOJ ボッチャレ 50 スローイングボックスの場所 ボッチャレ 50 ③ ※小さいコートで行っている場合は中央の線 …
おうちコーヒー探究記 コーヒー豆の挽き目を変えると味はどう変わる？初心者KOJが調べてみた 2026年10月19日 KOJ こんにちは、KOJです。 「おいしいコーヒーを自分でいれて飲むぞ！」と思い立ち、コーヒーについて少しずつ勉強しています。 前回 …
おうちコーヒー探究記 タイムモアC2の使い方と挽き目の調整方法を調べてみた｜初心者のコーヒー探究記 2026年10月19日 KOJ こんにちは、KOJです。 「おいしいコーヒーを自分でいれて飲むぞ！」と思い立ち、コーヒーについて少しずつ勉強を始めています。 …
おうちコーヒー探究記 おいしいコーヒーを自分でいれて飲むぞ！初心者KOJのコーヒー道具探し 2026年10月18日 KOJ こんにちは、KOJです。 最近、ちょっと楽しみになっていることがあります。 それは、自分でおいしいコーヒーをいれて飲むこと。 …
KOJのコラム 高齢者の安否確認は毎日必要？無理なく続ける方法 2026年8月2日 KOJ 離れて暮らす高齢の親のことが気になり、「毎日安否確認をしたほうがいいのだろうか」と悩んでいませんか？ 毎日連絡を取りたい気持ちはあっ …
KOJのコラム 離れて暮らす親が心配な人へ｜今日からできる安心対策 2026年7月31日 KOJ 離れて暮らす親のことが 「最近電話の回数が減った」 「体調は大丈夫だろうか」 「もし何かあったら…」 と心配に …
KOJのコラム 高齢の親が電話に出ない…考えられる原因と対処法 2026年7月28日 KOJ 「いつもなら電話に出るのに、今日は何度かけてもつながらない…」 高齢の親と離れて暮らしていると、電話に出ないだけで「何かあったのでは …
KOJのコラム 一人暮らしの親が心配…家族ができる見守り方法7選 2026年7月27日 KOJ 一人暮らしをしている親のことが気になるものの、 「頻繁に帰省できない」 「毎日電話するのは難しい」 と悩んでいる方は …
KOJのコラム 身長が急に伸びた息子の膝が痛い…整形外科でオスグッドと診断された日 2026年7月6日 KOJ サッカーが大好きな小学6年生の息子。 ここ数か月で身長がぐんと伸び、「大きくなったな」と成長をうれしく感じていました。 「膝 …
KOJのコラム 子どもがサッカーを続ける理由。親として考えたこと 2026年6月6日 KOJ 「もう辞めたい」 子どもからそんな言葉を聞いたことがある親御さんも多いのではないでしょうか。 私の息子は小学3年生からサッカー …
KOJのコラム 「おはようございます」が職場を変える | 挨拶がもたらすもの 2026年6月6日 KOJ 施設を良くするためには何が必要なのでしょうか。 業務改善、マニュアル整備、人員配置の見直しなど、さまざまな方法があります。もちろん、 …
おすすめシリーズ 作業療法士が選ぶ自動消火機能付きコンロおすすめ5選｜火災リスクを減らすために 2026年7月26日 KOJ 毎日の料理に欠かせないコンロですが、高齢になると 「火の消し忘れが心配」 「ガスコンロを安全に使い続けられるだろうか」 …
おすすめシリーズ 作業療法士が選ぶ一人暮らし高齢者向け電子レンジおすすめ5選｜簡単に食事を準備するために 2026年7月26日 KOJ 毎日の食事づくりを少しでも楽にしたい一人暮らしの高齢者にとって、電子レンジは欠かせない家電の一つです。 しかし、 「ボタンが …
おすすめシリーズ 作業療法士が選ぶ高齢者向け炊飯器おすすめ5選｜毎日の食事を手軽に楽しむために 2026年7月26日 KOJ 毎日食べるご飯だからこそ、炊飯器は使いやすさや安全性にこだわって選びたいものです。 しかし、高齢になると「炊飯器が重くて移動しづらい …
おすすめシリーズ 作業療法士が選ぶ軽くて使いやすい掃除機おすすめ5選｜家事の負担を減らすために 2026年7月26日 KOJ 年齢を重ねると、毎日の掃除が少しずつ負担に感じることがあります。 「掃除機が重くて持ち運びが大変」 「コードが邪魔でつまずき …
おすすめシリーズ 作業療法士が選ぶ高齢者向け電気ケトルおすすめ5選｜安全にお湯を使うために 2026年7月26日 KOJ 年齢を重ねると、電気ケトルでお湯を沸かす何気ない動作にも思わぬ危険が潜んでいます。 「本体が重くて持ち上げにくい」 「熱湯を …
おすすめシリーズ 作業療法士が選ぶ防犯対策グッズおすすめ5選｜高齢者の暮らしを守るために 2026年7月20日 KOJ 高齢者の一人暮らしや高齢者だけの世帯では、 「空き巣や訪問販売が心配」 「離れて暮らす親の防犯対策をしてあげたい」 …
おすすめシリーズ 作業療法士が選ぶ人感センサーライトおすすめ5選｜夜間の転倒を予防するために 2026年7月20日 KOJ 高齢になると、夜中にトイレへ起きたときや暗い廊下を歩くときに、つまずきや転倒のリスクが高くなります。 実際に、夜間の転倒をきっか …
おすすめシリーズ 作業療法士が選ぶ緊急通報ボタンおすすめ5選｜もしもの時に備えるために 2026年7月20日 KOJ 高齢になると、転倒や急な体調不良など、思いがけないトラブルが起こる可能性が高くなります。 特に一人暮らしの高齢者や、日中を一人で …
おすすめシリーズ 作業療法士が選ぶ一人暮らし高齢者向け見守りサービス5選｜毎日の安心を支えるために 2026年7月20日 KOJ 一人暮らしをしている高齢の親が、毎日元気に過ごしているか心配になることはありませんか。 「電話に出ないと不安になる」 「遠方 …
おすすめシリーズ 作業療法士が選ぶ高齢者見守りカメラおすすめ5選｜離れて暮らす家族も安心するために 2026年7月19日 KOJ 離れて暮らす高齢の親が元気に過ごしているか、不安を感じることはありませんか。 「毎日電話はしているけれど、本当に大丈夫だろうか」 …
トリガーノート
