こんにちは。「おつかれさま日和」です。
今回はちょっとぶっちゃけたテーマです。
夜勤明け、クタクタの体で帰宅途中。ふと頭をよぎるのは、
「なんであの人たち、あんなに元気なの…？」
そう、いつもピンピンしてる“お局さん”たちのこと。
正直、今にも倒れそうな自分と比べてしまって、モヤモヤすること、ありませんか？
今日はそんな“看護師あるある”に真正面から向き合ってみたいと思います。
お局さん元気すぎ問題
「私、限界かもしれない」と感じる時
体が重くて起き上がれない朝。
ナースステーションで交代の申し送りをしている時、声がうわの空になってしまう。
笑顔の裏で「もう無理かも」と心の中でつぶやいている自分がいる。
そんな時、ふと隣を見れば…
めっちゃ元気に立ち回るお局さん。
夜勤明けのはずなのに、休憩もろくに取らず病棟を小走り。
なぜか肌ツヤも良くて、誰よりも声がデカい。
「え？人間ですか…？」
新人や若手ほどしんどさを感じやすい理由
まず、前提として伝えたいのは、
「今、あなたが感じている“しんどさ”は、当たり前です」ということ。
- 慣れない環境
- 覚えることが多すぎる
- 責任の重さに押しつぶされそうになる
- 患者さんからの言葉がグサっと刺さる日もある
- 休憩中も気が抜けない
そして、それを誰にも見せずに「普通にこなさなきゃ」と無理をする。
それ、めちゃくちゃしんどいはずなんです。
「お局元気すぎ問題」は体力ではなく“経験値”
じゃあ、なぜあの人たちはあんなに余裕に見えるのか？
それは、経験値の蓄積です。
繰り返しの業務に慣れていることも大きいし、
どこで手を抜けるか、どこを優先すべきか、体でわかっている。
つまり、体力勝負というより「うまく乗り切る術を知ってる」状態なんです。
（もちろん一部の“本物の化け物級体力の持ち主”もいますが…。）
でも、つい心が折れそうになる時もある
それでも、理屈でわかっていても「なんか悔しい」「自分がダメなんじゃ…」と思ってしまうのが人間です。
特にお局さんたちの口調がキツかったり、完璧主義だったりすると、もう余計にしんどい。
「疲れてるのは私だけ…？」「これって向いてないのかな」
そんな風に思ってしまう人も、きっと多いと思います。
でも大丈夫。
しんどいと感じているあなたが“弱い”んじゃなくて、ちゃんと感じ取れているだけ。
心も体もフル稼働してる証拠です。
しんどい時は、休んでいい。弱音も吐いていい。
がんばり屋さんほど、自分に厳しくなりがちです。
でも、人をケアするにはまず、自分のケアが最優先。
- 今日はコンビニ弁当でOK
- 泣きたい日は泣いていい
- 誰にも会わずに寝て終わる休日も全然アリ
- SNSで愚痴を吐き出してもいい
- 誰かに頼っていい
それって「甘え」じゃなくて、「自分を守る」ってこと。
いつか、あなたも誰かの“安心”になる
お局さんたちも、かつては新人でした。
きっと、誰にも見せずに泣いた日もあったはず。
あの笑顔の裏に、たくさんの涙と努力がある。
そして今、あなたもその一歩目を進んでいます。
しんどい日が続くかもしれない。
でも、あなたの存在はちゃんと誰かの安心になってる。
患者さんも、同僚も、後輩も、気づいていないだけで救われてる人がいます。
今日も本当におつかれさまでした。
「元気なあの人」に引け目を感じる必要なんてありません。
あなたはあなたのペースで、大丈夫です。
またしんどくなったら、ここに戻ってきてくださいね。
最後に、今日のあなたにおすすめしたいアイテム
【あずきのチカラ 目もと用】
温めて目元に乗せるだけで、疲れた心と体がふっとゆるむアイテム。
夜勤明けの休憩時間や寝る前のひとときに、あたたかい癒しを。
