こんにちは。「おつかれさま日和」です。
長い夜勤、おつかれさまでした。
夜が明け、少しずつ街が動き出す中、まだ気持ちも体もふわふわしているような…
そんな時間を過ごしている方も多いのではないでしょうか。
このページでは、夜勤明けのあなたに向けて、
少しでも心が軽くなるような、やさしいお話をお届けします。
夜勤明けに見てほしいホッとする話
夜勤明けの帰り道に見た、朝焼けの空
「夜勤明けって、なんとも言えない気持ちになるよね」そんな言葉を、現場の看護師さんがぽつりと話してくれました。
忙しくてバタバタして、ほとんど座れなかった夜勤。
それでも、利用者さんの笑顔や同僚との協力があって、なんとか乗り切った。
帰り道、空を見上げると、淡いピンク色に染まる朝焼け。
「ああ、今日も頑張ったなあ」って、自然と涙が出そうになったそうです。
誰に褒められなくても、「自分で自分をねぎらう」って、とても大切なことなんですよね。
夜勤明けのコンビニで出会った小さな幸せ
夜勤明け、コンビニで買ったホットコーヒーと、チョコクロワッサン。
それだけのことなのに、ものすごく満たされた気持ちになった。
そんな声も届いています。
疲れた体に沁みわたる温かさ。
空腹を満たしてくれるやさしい甘さ。
「頑張った自分への小さなご褒美」として、いつものコンビニが、ちょっとした癒しの場所になる。
それも、現場で命と向き合うあなたにしか味わえない、特別な時間かもしれません。
夜勤明けの“ただいま”がくれる安心感
一人暮らしでも、家族と暮らしていても、帰ってきてドアを開けた瞬間にふっと気が緩む。
看護師さんも介護士さんも、現場では「気を張って」働いています。
だからこそ、家に戻ったときのあの「静けさ」や「ぬくもり」が、何よりの癒しになりますよね。
何も特別なことをしなくても、部屋に戻って、靴を脱いで、ベッドに転がるだけでいい。
「今日も乗り越えた自分、えらい」と、ぜひ心の中で声をかけてあげてください。
あなたが過ごすその時間は、誰かを支えた証
夜勤は、心も体も削られるような時間。
でも、その中で誰かを安心させたり、守ったり、笑顔にしたり…
あなたがいたからこそ、夜を安心して過ごせた人が、きっといます。
その事実は、どんなに小さなことに見えても、とても尊くて、大きな意味を持っていると思うのです。
今日という日をちゃんと終えた自分に、
どうかあたたかい言葉をかけてあげてください。
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帰宅途中にサッとエネルギー補給できる定番アイテム。
甘すぎず食べごたえもあり、夜勤明けにちょうどいい“ほっとする”味です。
