“もしも”を考える転職ノート 辞めたいって思ったこと、ありますか？ 2025年4月8日 KOJ こんにちは。「おつかれさま日和」に来てくださって、ありがとうございます。 突然ですが、あなたは今までに何回「辞めたいな」って思ったことがありますか？ 夜勤が続いたとき …
“もしも”を考える転職ノート 「ありがとう」が、ちょっと重く感じるとき。 2025年4月8日 KOJ こんにちは。「おつかれさま日和」に来てくださって、ありがとうございます。 「ありがとう」って、うれしい言葉ですよね。利用者さんやご家族に言われるたびに、「ああ、がんばってよ …
“もしも”を考える転職ノート 夜勤明けの朝、ふと立ち止まるあなたへ。 2025年4月8日 KOJ こんにちは。「おつかれさま日和」に来てくださって、ありがとうございます。 そしてまずは、夜勤、おつかれさまでした。眠気と寒さとナースコールに耐えて、今日も無事に朝を迎えたあ …
おつかれさま日和 今日もがんばった、あなたへ。おつかれさまって言いたくて。 2025年4月8日 KOJ こんにちは。「おつかれさま日和」に来てくださって、ありがとうございます。 今日もおつかれさまでした。 夜勤明けの人も、日勤でバ …
KOJのコラム 高齢者にラジオ体操は効果的？メリット・デメリットと正しいやり方を解説 2025年4月6日 KOJ 子どもの頃に学校でやったラジオ体操。実は、高齢者の健康維持にも効果があると注目されています。全身をバランスよく動かすことで、筋力や柔軟性を …
KOJのコラム 認知症予防に効果的な運動・ストレッチとは？科学的根拠と注意点を徹底解説！ 2025年4月6日 KOJ 認知症は年齢を重ねると誰にでも起こる可能性がありますが、運動やストレッチを取り入れることで予防できることをご存じですか？実は、ウォーキン …
KOJのコラム 【自宅で簡単！】高齢者向け筋トレメニュー3選｜無理なく続けて健康寿命を延ばす方法 2025年4月4日 KOJ 年齢を重ねると、「足腰が弱くなった」「転びやすくなった」と感じることはありませんか？実は、筋肉は何歳からでも鍛えられることが科学的に証明さ …
KOJのコラム 膝・腰の負担を減らす！シニア向けストレッチ5選｜無理なく続けるコツも解説 2025年4月3日 KOJ 「最近、膝や腰が痛くて動くのがつらい…」そんな悩みはありませんか？ 加齢とともに関節の柔軟性が低下し、ちょっとした動作でも負担がかかりやす …
KOJのコラム 【保存版】高齢者の転倒予防に効果的な運動5選！自宅でできる簡単トレーニングと注意点 2025年4月2日 KOJ 「転ばないように気をつけて」と言われることが増えたと感じたことはありませんか？実は、高齢者の転倒は骨折や寝たきりの原因になることが多く、厚 …
KOJのコラム 【体験談】作業療法士になって疲れてから気付いても遅い！疲れる前に知っておくべき3つの休息の取り方 2023年3月28日 KOJ 入職してすぐはとてつもない疲労感がやってくる 入職して1週間はただただ疲れる 入職してすぐは疲れることばかりです。 実務 …
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